LA VIE EN PLUS JOLIE

A notre rythme

Cette année je m’occupe du tout petit à plein temps et des trois enfants en solo le mercredi, cinq soirs par semaine et une demi journée le weekend.

Le mercredi ou le weekend nous bricolons, créons, cuisinons ensemble avec les enfants.

Les grands font une activité sportive chacun, ça me semble suffisant. En tous cas côté logistique il est important que ça reste simple à gérer.

Il est essentiel pour nous de garder des plages libres, pour être ensemble, jouer, ou ne rien prévoir de spécial aussi.

Je préfère un planning pas trop chargé qui offre une certaine souplesse, permet de faire face au imprévus et laisse place à la spontanéité et aux envies du moment.

En parallèle de cette aspect flexible de notre organisation, nous avons posé un cadre, qui est nécessaire, structurant et rassurant pour les enfants qui ont besoin de repères et qui apprécient une certaine routine.

Le cadre favorise aussi l’autonomie, indispensable au quotidien. Les enfants aiment faire seuls, le cadre avec les règles de vie leur en offre les moyens.

Quand je lâche un peu trop, je sens vite que c’est plus compliqué et je me sens plus vite submergée par le quotidien…

Donc le cadre c’est notre base, notre socle et à partir de là, lorsque les règles de vie sont respectées nous avons davantage de temps à consacrer aux activités qui nous plaisent et nous relient.

Je jardine, je cuisine, je lis, je suis présente pour mes trois enfants, j’allaite mon petit dernier, je vois des amies, je crée, j’écris, j’organise, je range.

J’ai besoin de cette diversité pour trouver mon équilibre.

Et de silence aussi.

Je ressens l’invitation automnale à ralentir, faire le tri, me recentrer sur ce qui me fait vibrer, faire le lien entre les différentes activités du quotidien.

Je lis moins de blogs et j’ai besoin de prendre de la distance par rapport aux réseaux sociaux, de rester dans ce qui est juste pour moi.

Cette pause professionnelle m’offre la possibilité de vivre à un rythme doux et j’ai envie de ralentir encore un peu, avant de mettre en action de nouvelles activités en 2019.

Je m’interroge de plus en plus sur notre façon de consommer et j’améliore à petits pas ce qui peut l’être, sans en faire un objectif irréaliste qui nous mettrait la pression.

Passer davantage à créer (et moins à acheter) est gratifiant.

Vivre à notre rythme, qui se synchronise à celui de la nature, est un luxe précieux qui vaut bien des gadgets et des artifices encombrants.

Le congé parental m’invite à penser d’avantage aux dépenses nécessaires, à privilégier encore plus la qualité, le durable tout en mettant le plaisir au cœur de nos choix.

Quand on choisit avec son cœur, il naît du bonheur.

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LA VIE EN PLUS JOLIE

Le bilan du défi magie

 

En juin j’ai commencé mon défi des 100 jours, le défi magie.

Aujourd’hui c’est mon jour 100, l’heure du bilan.

J’ai réalisé ce défi sur plus de trois mois, avec une pause estivale et quelques jours off. C’est ok!

Il s’est passé de très belles choses pendant cette période:

J’ai géré seule mes trois enfants une partie du mois de juillet et nous en gardons un bon souvenir 😉

Nous sommes souvent allés au bord de la rivière en famille. Je m’y suis baignée nue au milieu des libellules, le kiff!

J’ai vu ma petite sœur cet été. Elle vit en Autriche et notre dernière rencontre datait d’il y a six ans.

Nos moments passés ensemble ont été extraordinaires, simples, beaux, fluides. La rencontre avec les enfants a été magnifique et leur lien immédiat, bien qu’ils ne parlent pas la même langue, ou plutôt si, celle du coeur.

Nous avons passé un bel été à Noirmoutier dans un endroit sublime et magique puis en Bretagne.

En Bretagne, avec ma maman, j’ai choisi de beaux œufs de Yoni pour le Cercle de Femmes/Atelier que je vais co-animer en décembre à Lyon . Il y avait un ange en cristal glissé dans la boîte dans laquelle je les ai rangé.

La rentrée a été douce, Grand bonheur a sauté une classe et s’est super bien intégré et Jolie douceur s’épanouit dans une classe à double niveau où elle prend ses responsabilités de grande très à cœur.

Elle s’est mise à ranger d’elle même à la maison. Si ça ce n’est pas un miracle!

J’ai reçu de beaux cadeaux. Une plume de cygne. Des cristaux sublimes qui sont venus compléter le Bâton de parole réalisé avec les enfants. Mon homme m’a offert un bois de cerf trouvé dans les bois, magique!

Côté jardin: après un an sans mettre les mains dans la terre (avec la grossesse ce n’était pas le moment) j’ai nettoyé différents espaces, semé fleurs et légumes puis récolté.

Nous avons utilisé le purin d’ortie et joué du bol tibétain à nos tomates!

Le buisson de sauge a pris de l’ampleur! Nous avons mangé nos premiers haricots frais, un délice. J’ai commencé l’inspirante lecture des Jardins de Findhorn.

J’ai été au parc de la Tête d’Or très souvent avec mon Petit Morceau.

J’ai eu une super semaine d’anniversaire et j’ai aimé être célébrée, recevoir plein de belles attentions.

Ce weekend je pars à Toulon rencontrer Amma pour la première fois.

En janvier je débute une formation de doula et je propose de transmettre l’Enseignement des Gardiennes des 13 lunes. Après le défi Magie, le défi Mission de vie 😉

Et puis surtout, je nourris mes valeurs, je suis présente pour ma famille, mes trois merveilleux enfants, il y a beaucoup de douceur dans mon couple. Je suis entourée de belles âmes.

Au cours de mon défi voici mes pratiques quotidiennes:

  • reiki
  • Un Cours En Miracles
  • méditation
  • gratitude: chaque jour je note ce que j’ai aimé
  • oracle
  • connexion avec la nature
  • intention de vivre mon meilleur potentiel
  • créativité: photos, rituels, collages etc
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LA VIE EN PLUS JOLIE

Le zéro déchet chez nous

Je le dis d’emblée nous sommes loin du zéro déchet absolu dans notre famille de cinq personnes.

J’aime prendre des bains, je me lave souvent les cheveux et en plus, les enfants consomment des compotes en gourde le mardi soir après leur activité ou lorsqu’on part en balade!

Je commence par ces points car je ne vois pas le zéro déchet comme un objectif qui mettrait la pression ou ferait culpabiliser.

Ceci dit, ces dernières années nous avons mis en place de nouvelles habitudes et les enfants y sont sensibles.

Au delà de l’effet tendance, j’y vois un mode de vie, une façon de consommation douce et raisonnée qui s’est mis en place petit à petit à mesure que notre famille évolue et s’agrandit.

Ce changement est possible parce que je passe du temps à la maison donc c’est facile pour moi de voir ce qu’on mettre en place sans se mettre la pression.

Le facteur temps est essentiel, parce que confectionner soi même sa lessive ou chiner ce dont on a besoin demande du temps, c’est vrai.

Le zéro déchet est une façon d’améliorer et de simplifier le quotidien, d’y apporter encore plus de plaisir, de faire des choses simples qu’on aime réaliser et qui embellissent la vie.

Voici une liste non exhaustive de nos actions et leur fréquence. C’est bon de le noter, ça permet de voir le chemin parcouru.

  • lessive maison, depuis 2 ans maintenant
  • lingettes et couches lavables pour le Petit morceau. En alternance avec des couches classiques (la nuit et pour les sorties) et du coton
  • des serviettes de table avec un rond de serviette (ça c’est nouveau)
  • les enfants habillés avec des vêtements de seconde main ou offerts par la famille
  • une poubelle ramassée une fois par semaine et tous les quinze jours pour le tri. C’est une invitation à limiter les déchets, quand c’est plein c’est plein. Lorsqu’on vivait à Lyon on ne se posait pas la question, on remplissait, on jetait et on ne mesurait pas la quantité (supérieure de nos déchets).
  • Du bois pour se chauffer l’hiver et la cendre dans le jardin
  • du savon pour se laver, écologique, économique et agréable
  • des huiles pour le corps faites maison
  • des repas préparés par nos soins, tous les jours.
  • des goûters préparés par nos soins plusieurs fois par semaine
  • des légumes du potager…pour quelques repas! Je souhaite améliorer ce point…
  • un salon de jardin en palettes, que j’adore et les matelas des lits bébés des ainés pour l’assise!
  • Des achats réfléchis, pensés pour durer et dont on est sur de ne pas se lasser. Autant que possible
  • Une expérience (sortie poney, place pour voir un match au stade) plutôt qu’une myriade de jouets pour les enfants, pour leur anniversaire.
  • des jeux et jouets de qualité et qui durent dans le temps (kappla, lego, playmo etc)
  • des cadeaux hand made à offrir, souvent
  • un autocollant stop pub sur la boîte aux lettres
  • le linge qui sèche dehors au soleil dès que possible
  • mes chaussures italiennes ressemelées depuis des années
  • le dressing version capsule wardrobe de mon mari 😉

Et chez vous? Un peu, beaucoup ou pas du tout zéro déchet

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10 PETITES CHOSES, LA VIE EN PLUS JOLIE

10 Petites choses #11

Dix petites choses qui rendent le quotidien doux et joli, qui connectent à la gratitude et au bonheur.

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1/ La livraison du bois vendredi matin, à l’heure du petit déjeuner.C’est un grand moment pour notre famille, qui marque le changement de saison. Les enfants étaient émerveillés et ont aimé participer au rangement le samedi.

2/ Mon bébé qui sourit au réveil, gazouille, gratte tout ce qu’il touche

3/ Un samedi après midi libre et une bonne coupe chez mon coiffeur lyonnais préféré. Faire renaître la femme!

4/ Le jardin qui nous offre chaque jour quelque chose, roses, tomates, concombres et aromatiques.

5/ Le magazine Druidéesse. Il est beau, inspirant. J’aime beaucoup

6/ Mercredi avec les enfants. Il faisait beau, nous sommes partis à Lyon au pied levé, passer la journée au parc de la tête d’or.

7/ Les dahlias en fleurs, un régal de couleurs pour les yeux.

8/ Les repas dehors. Fin septembre on adore vivre encore comme en vacances.

9/ Les tournesols achetés au marché qui illuminent la maison

10/ Les siestes avec le Petit morceau blotti près de mon cœur.

 

 

 

 

DOIGTS DE FEE, KIDS

L’activité du mercredi

Cette année il n’y a pas école le mercredi.

Avec les enfants (5 ans 1/2 et bientôt 7 ans) nous avons listé des activités que nous aimerions  faire ensemble le mercredi matin.

 Noter nos idées me semble intéressant, pour nous organiser et prévoir, si besoin le matériel.

Nous pouvons piocher dans la liste tout en nous accordant le droit de moduler selon les envies du moments!

Nous avons donc :

  • tissage
  • bâton de parole
  • pompons
  • tricotin
  • découverte de l’argile
  • confection d’un marque page
  • cahier de nos lectures
  • yoga
  • cuisine et cahier avec nos recettes préférées
  • jardinage et cahier de jardinage
  • bujo
  • calendrier de l’avent
  • confection de savons
  • table des saisons
  • fête des équinoxes
  • origami
  • attrape rêve
  • peinture sur toile
  • découverte de la pyrogravure
  • album photo
  • peinture sur galets
  • ateliers de gratitude
  • kim goût
  • Land Art & mandala

J’ai aussi envie de leur proposer des activités en lien avec le cosmos, et les pays du monde.

Ainsi que des activités adaptées pour le petit morceau 😉

A suivre…

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Mandala

 

 

LA VIE EN PLUS JOLIE

Septembre

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J’aime bien septembre.

Les journées sont encore douces, de nouveaux projets se mettent en place, on organise, on ajuste, on planifie.

Je remets les meal prep au goût du jour en demandant à chacun de proposer un plat qui lui plaît pour la semaine qui vient .

J’aime l’énergie de la rentrée, l’élan et l’enthousiasme des cycles qui débutent.

Les aînés retrouvent leurs amis et reprennent avec joie et fierté le chemin de l’école. J’aime aussi renouer avec les familles du village.

Les retours d’école demandent de la patience lorsque les enfants ont besoin de décharger leurs émotions. Des activités de reconnexion permettent de nous relier et des temps calmes de s’apaiser.

Grand bonheur bouquine beaucoup.

Jolie douceur aime bien se détendre dans un bain et me demande d’y ajouter ma poudre de perlimpinpin.

Le tout petit grandit. Il a maintenant six mois et commence à dormir plusieurs heures d’affilées la journée (les nuits sont bonnes depuis sa naissance) ce qui facilite le quotidien.

Je retrouve mon espace personnel, j’en ai besoin! Ces moments sans sollicitation, où je peux effectuer une tâche en étant présente à ce que je fais sans interruption sont importants pour moi.

L’envie d’écrire est forte, de restructurer, de créer, de faire développer des photos et de réaliser l’album des mois écoulés.

Je souhaite participer à un club de lecture, j’ai envie de suivre une formation de Doula, j’ai des envies de yoga, de pilates, de soin rebozo de me faire couper les cheveux, d’honorer mon corps.

Après six mois de fusion avec mon bébé, je ressens le besoin de retrouver mon énergie personnelle.

J’aime bien septembre. Pour son côté entre deux. C’est encore un peu l’été, mais plus pour longtemps. On savoure d’autant plus lorsqu’on a conscience de l’impermanence.

Le jardin offre encore des tomates à récolter, des fleurs et des herbes aromatiques. Je note des idées pour l’année prochaine.

Nous nous levons en même temps que le soleil et prenons nos repas sur la terrasse. Chaque jour de l’été indien est un cadeau.

cuisine du bonheur

S’organiser – Meal Prep

A la maison nous sommes adeptes du fait maison.

Je gère cinq soirs par semaine en solo et avec le Petit morceau, pour l’instant, j’ai moins de temps à consacrer à la confection des repas.

Certaines semaines je suis hyper inspirée et d’autres pas motivée pour cuisiner.

Pourtant l’envie de manger de façon simple, saine et gourmande est là.

Je connais l’influence positive d’une nourriture équilibrée, en particulier dans les moments où la fatigue se fait sentir.

Et puis il vaut mieux être plein d’énergie pour assurer avec tout ce petit monde!

Alors deux fois par semaine, je prépare différentes bases de repas pour plusieurs jours: crudités, céréales, légumes cuits, tarte salée et éventuellement un plat type lasagnes ou plat mijoté en quantité.

Je passe ensuite moins de temps en cuisine et je n’ai pas à me poser la fameuse question « on mange quoi?! » chaque jour.

Je compose avec ce qu’il y a de prêt dans le frigo, je pioche et j’assemble les ingrédients selon l’humeur. Et j’ajoute des graines, des fleurs selon l’envie du moment.

C’est plus flexible que de suivre à la lettre un menu établi (je n’y arrive pas) et ça laisse de l’espace pour la créativité.

Nos assiettes sont souvent composées d’ingrédients variés et colorés. Ca plait bien aux enfants.

Il me semble que les ressources sont mieux gérées (on ne jetait pas beaucoup mais ça arrivait parfois) et que financièrement c’est économique aussi.

Et vous, vous gérer comment les repas au quotidien ? A l’intuition chaque jour? Avec des menus?

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ETATS D'ESPRIT DU LUNDI

Etats d’esprit du lundi #14

Jour: Lundi 4 juin 2018 – Heure 18h05

Fatigue: oui, comme souvent après le weekend!

Humeur: amoureuse

Condition physique: beaucoup de marche, un peu de piscine et des petites courbatures post rééducation abdominale

Food: fraises & chantilly

Kids: les grands sont au taquet pour le fameux mois de Juin avec son programme festif, le petit m’offre des nuits d’un trait

Love: a booké le baby sitter et réservé un restau au cadre enchanteur. Les choses sérieuses reprennent 😉

Sorties: Expo Le Carnaval des animaux au parc de la tête d’or et sublime parc des oiseaux à Villars les Dombes qui a plu à toute la famille

Amies: prennent leur envol vers de nouveaux projets

Envies: de me célébrer, d’une jupe longue blanche, de faire sécher des fleurs comestibles (pour des salades), d’installer un 2e carré potager (on est 5 maintenant!), de faire la fête, d’écouter de la musique live, d’écrire, que tout soit propre, de célébrer la nouvelle lune qui arrive.

Culture: cf sorties

Courses: faîtes ce matin

Zic: Ce morceau

Retrouvez les états d’esprit du vendredi chez Zenopia et Postman dont je me suis librement inspirée

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ETATS D'ESPRIT DU LUNDI

Etats d’esprit du lundi #13

Jour: lundi 28 mai 2018 – Heure: 12h

Fatigue: ça va, les nuits sont bonnes et le réveil tétée bien géré

Humeur: Excellente

Condition physique: je rentre dans un short d’avant la grossesse, ça booste le moral!

Food: tagliatelles

kids: Nous passons de chouette moments ensemble. Balade, créativité, jeux. Et le petit morceaux souri à tout va, bonheur!

Amitiés: m’envoient plein de cadeaux.

Love: prends le relais dès qu’il est là. Je connais ma chance de vivre aux côté d’un homme si généreux et dévoué.

Sorties: des balades dans la nature

Courses: On consomme moins, on utilise ce qu’on a .

Culture: quelques videos avec des méditations guidées sur YouTube, ça compte?

Envie: d’envoyer les derniers faire part de naissance, de rempoter la lavande reçue pour la fête des mères, de me baigner, de pic niquer au bord de l’eau, de découvrir les cascades de l’Ain, d’inviter des amis et d’ouvrir officiellement la saison des bbq, de me délester de quelques kilos, de commencer le défi des 100 jours version magie

Zic: Ce morceau que les enfants adorent et qui ouvre le cœur.

Bonne semaine!

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ETATS D'ESPRIT DU LUNDI

Etats d’esprit du lundi #12

Jour: Lundi 14 Mai 2018 – heure 14h14 Veille de nouvelle lune

Fatigue: plutôt bien gérée

Humeur: bonne, après un petit coup de mou, je me sens reliée à ceux que j’aime, ça me booste

Condition physique: j’apprivoise mon corps deux mois après la naissance de mon troisième enfant. C’est une phase un peu délicate. Je me masse chaque jour, je marche, je prends des bains dès que possible et m’offre de la douceur.

Food: saumon et avocat

Culture: pas trop le temps de lire… Happinez et pile de lecture en attente.

Love: en mode Wonder dad

Amitiés: après une naissance on est un peu « hors du temps ». Je vois quand même mes amies, on se soutient mutuellement

Kids: j’accompagne les grands sur le chemin de l’autonomie et de la participation aux tâches du quotidien. Nous passons aussi du temps à créer, dessiner, coller. Le tout petit a encore besoin de beaucoup de proximité parentale. Il nous offre des sourires et des périodes d’éveil calme de + en + fréquente.

Courses: le marché pour le frais et le drive pour le fond de base commandé ce matin

Sortie: Une belle journée de balade en amoureux avec notre petit troiz et un dej avec mon amie espagnole

Envies: plein! De lavande au jardin, d’un weekend à Annecy ou même Aix les bains avec mon amoureux, de rentrer dans mes jeans (patience), de revoir Amsterdam, de prendre le train seule en écoutant une bonne playlist et laissant défiler le paysage (pas au programme), d’aller à Bali (improbable pour l’instant mais un jour viendra), de me vernir les ongles (on y croit!), lire un bouquin en deux jours, manger sain sans avoir à préparer quoi que ce soit (on peut rêver?), de silence, de leurs rires mêlé au mien, d’aller chez le coiffeur et m’offrir une belle coupe (bientôt dès que le tout petit aura un rythme un peu plus calé), de danser, de me coucher avec insouciance après 23h, qu’on me répète combien je suis merveilleuse et précieuse, d’arrêter de leur dire de ranger leur chambre, de laisser sortir les émotions enfouies!

Zic: Nessi Gomes ce morceau en boucle

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